夏天到了,气温越来越高啦,在这样的季节里容易产生热气的问题。例如口气,长痘,宿便,烦躁不安等。小编介绍几款具有补水排毒功能的饮料。在家就可以制作出来,不用到外面买,又干净又便宜,希望在炎热的夏季可以带给大家清爽的感觉。
工具/原料
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水
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柠檬
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蜂蜜
蜂蜜柠檬茶
1
取新鲜柠檬,先将柠檬洗净以后晾干,再切薄片。
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准备好糖和蜂蜜(蜂蜜可以选用进口蜂蜜Comvita康维他蜂蜜,口感更浓郁)。以一层柠檬一层糖的方式放入玻璃罐子里,最后倒入蜂蜜。注意:蜂蜜要盖过柠檬。
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密封好玻璃罐。放入冰箱冷藏。
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直接用干燥勺子取出泡温水饮用。可以每日早餐一杯。
青柠薄荷饮
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首先将薄荷叶洗干净并晾干。青柠洗干净晾干切片备用。
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将青柠和薄荷叶放入杯中加冷水。再加入蜂蜜或者糖调味。
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也可以再加入冰块或者放入冰箱冷冻一会儿再饮用。口感更佳。
桂花酸梅汤
1
这一款饮料相对之前两款在制作上难度要大一下,将乌梅、山楂、甘草、陈皮洗干净后用清水浸泡2小时。也可以去药店买酸梅汤的材料包直接煲。
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将所有材料用中药包或者纱布包好加水放入煲中(注意一定不要让材料漏出来),用小火煲1个钟。放入冰糖以后再开大火将汤滚开一会儿。
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最后关火,撒入少许干桂花,盖上盖子焖5分钟,晾凉后放入冰箱冷藏后饮用。