为了健康健美的身躯，很多人迷上了跑步，而在夜晚跑步尤其受很多人喜欢，因为晚上人少相对安静些，而且没阳光，很是受很多女性朋友的青睐，虽然身体健康很重要但晚上跑步也充满了各种风险，我就来说说晚上女性朋友跑步中遇到危险该怎么做呢。
方法/步骤
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各位女性朋友在夜跑前应该做好准备工作，比如出发前把手机按到拨号键，保证在遇到危险的时候能第一时间联系到别人。
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如果有需要可以带根电筒式的电击棍防身，简单轻便防狼必建奇功
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而选夜跑的道路最好选车多的主干道，尽量别选幽静的小路，这样容易给别人机会
方法/步骤2
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最好还是叫个同伴一起跑路 大家一起跑能聊聊天更能互相有个照应
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如果遇到匪徒而自己毫无反抗力的情况下 一定要冷静对待，转移话题，比如说怎么她们两个跑在后面怎么还不来啊，这样匪徒应该会慌而出现破绽让你有机会逃脱
注意事项
最好多找人一起跑步，选光线明亮的道路，适当带点防身利器。愿所有女性朋友练出好身材，健康快乐平安
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