乒乓球侧身攻球易犯错误与纠正方法

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易犯错误点侧身时机掌握不好，侧身太早易被对方发觉；侧身太迟准备不充分，完不成动作。侧身位置不好，侧身不到位，动作别扭，不能有效地攻击对方；侧身太过，影响击球时机和攻球的准确性。侧身步不合理，通常侧身步有一步侧身（跳步、单步）和两步及交叉步侧身几种。根据不同来球的速度、位置和自己攻球方向选择不同的步法，不能一概用某一种步法。不能及时调整步法，在侧完身以后，球的位置不好的情况下，不能迅速作好步法调整。重心不稳，侧身以后重心偏后或偏前，都不利稳健、准确、有力地击球。侧身意识差，没有侧身意识，就很难有侧身动作和攻球纠正方法： a、讲解、示范法（1）强调动作要领，蹬腿、侧身、转腰快（用脚的前掌内侧蹬地），引拍对准来球向右下，重心在前脚上（大力扣和打直线，重心先在后脚，后到前脚），侧身以后的动作同攻球动作（2）正、侧面多次反复示范

b、徒手模仿练习（1）步法模仿练习（2）步法与攻球结合模仿练习。c、表象法（1）对镜侧身攻球挥拍练习（2）看图片或电教片模仿练习（3）相互纠错练习。d、诱导法（1）声音诱导练习，陪练者在击球前喊“侧身”（给练习者有一个充分的侧身机会），练习者马上侧身攻球，纠正侧身时的步法动作错误（2）动作诱导练习，当练习者看到教练的特殊手势或动作时，马上侧身攻球，纠正侧身时机的错误（3）比赛分数诱导，凡是侧身攻球的得分一律算两分或更多。e、变换法（1）慢速供球侧身攻斜线，纠正侧身时机、步法、动作的错误（2）对搓中侧身攻斜线，主要纠正侧身时机错误。（3）对推中侧身攻斜线，纠正内容同上。（4）对攻中侧身攻斜线，纠正内容同上。（5）对搓、推、攻中侧身攻直线，纠正重心不变和侧身时机错误。