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青椒爆炒黑茄

茄子味甘、性凉,含有丰富的维生素E,有防止出血、抗衰老等功效。而茄子的做法也有很多,炒、烧、蒸、煮、烤、凉拌等做法,现在介绍给大家一种家常做法,青椒炒茄子,简单方便且口感好。
食材
1

黑茄子 2根

2

青椒 2个

3

大蒜 5瓣

4

干辣椒 2个

5

植物油 适量

6

蚝油 适量

7

醋 5滴

8

盐 适量

方法/步骤
1

将黑茄子斜切成块,放入水中浸泡7分钟左右,青辣椒洗净切丝备用

2

干辣椒切成圈,如下图,大蒜去皮切碎备用

3

开火将锅烧热,加入适量植物油,放入备好的大蒜子和干辣椒,爆炒出香味,再将浸泡好的茄子放入锅内

4

炒制20秒后放入青椒,继续爆炒至半熟,加入蚝油适量,在锅周边添适量水,以免水分过少,口感就不是很好了

5

快熟的时候加上几滴醋,按个人口味添加,再加适量盐,炒均匀即可,香喷喷的青椒炒茄子就出锅了。看看是不是色香味俱全呢!

注意事项
1

茄子属凉性蔬菜,最好是放入青椒、辣椒等蔬菜一起食用中和其凉性

2

热锅冷油,这个常识要记住

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