茄子味甘、性凉,含有丰富的维生素E,有防止出血、抗衰老等功效。而茄子的做法也有很多,炒、烧、蒸、煮、烤、凉拌等做法,现在介绍给大家一种家常做法,青椒炒茄子,简单方便且口感好。
食材
1
黑茄子 2根
2
青椒 2个
3
大蒜 5瓣
4
干辣椒 2个
5
植物油 适量
6
蚝油 适量
7
醋 5滴
8
盐 适量
方法/步骤
1
将黑茄子斜切成块,放入水中浸泡7分钟左右,青辣椒洗净切丝备用
2
干辣椒切成圈,如下图,大蒜去皮切碎备用
3
开火将锅烧热,加入适量植物油,放入备好的大蒜子和干辣椒,爆炒出香味,再将浸泡好的茄子放入锅内
4
炒制20秒后放入青椒,继续爆炒至半熟,加入蚝油适量,在锅周边添适量水,以免水分过少,口感就不是很好了
5
快熟的时候加上几滴醋,按个人口味添加,再加适量盐,炒均匀即可,香喷喷的青椒炒茄子就出锅了。看看是不是色香味俱全呢!
注意事项
1
茄子属凉性蔬菜,最好是放入青椒、辣椒等蔬菜一起食用中和其凉性
2
热锅冷油,这个常识要记住
上一篇:剑网1归来手游哪个职业最厉害
下一篇:道田清汁怎么使用