天之际在于晨，早餐是大家一天开始最重要的一餐。满满元气能量开启，拥抱世界，唤醒美好，美好的情怀都给予在早餐之中，吃到美好的食物是我们感受快乐的最好方式。要想营养美味又简单的美味早餐，本期为大家带来风靡全球的快手早餐，蓝莓可可燕麦杯，营养价值很高，蓝莓是很好的抗氧化剂来源，并且富含花青素，可可富含多种维生素，燕麦富含丰富的维生素B，可以为人体补充所需的维生素，这么简单营养的早餐怎么做呢？大家可以看以下视频来学习，也可以留言交流美食心得哦！
食材
1
燕麦片 100g
2
酸奶 50g
3
牛奶 150g
4
核桃碎 10g
5
杏仁碎 10g
6
蔓越莓 10g
7
猕猴桃 10g
8
奥利奥碎 10g
步骤
1
准备好梅森瓶 或者什么其他好看的瓶子 杯子，倒入100g燕麦。
2
依次加入预先准备好的食材。
3
最后用蓝莓 可可粉 或者喜欢的水果装点即可
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