史上最全的瘦脸方法

DIY瘦脸面膜 张柏芝绝对是个瘦身能手，刚完第二胎，丝毫没有影响身材的变形。当然，张柏芝不仅擅长瘦身，在瘦脸方面也有一招。下面介绍的瘦脸方法是张柏芝的独家秘方，DIY大蒜面膜，并且大众化，适合所有想瘦脸的MM。 大蒜面膜瘦脸： 材料：大蒜、绿豆粉及面膜布 作法：1、把大蒜剥皮，用微波炉中小火蒸两分钟（以去味） 2、放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎后要过滤 3、将面膜布放在大蒜液中浸泡 4、拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水 5、把调好的糊糊涂在面膜布上，然后敷在脸上 6、约10-15分钟，即可用清水洗净 功能：具有瘦脸、治痘、去角质的功能。 现在大家知道了吧，原来张柏芝的V字脸就是这么整出来了。 温馨提示：瘦脸面膜秘方数不胜数，如何选择，首先要看自己的肤质，是否方便简单而又大众化，因为选择适合自己的才是最重要的。

塑可儿瘦脸法： 所谓塑可儿就是塑可儿风火轮+塑可儿美颜棒，有MM试用过，效果据说不错，采用的是日本富士山下的地质矿，再者添加了99.9%高纯度的锗粒秘制而成，每天用塑可儿风火轮滚动10分钟，用塑可儿美颜棒滚动9分钟，坚持一个月，就会见到效果。没用过，不好下定论，有这方面需求的MM不妨试试，多个方案，多个选择。 温馨提示：效果比以上疗法均见效快，无副作用，不用手术，打针吃药，又比专业瘦脸安全，不用担心毁容。

外涂瘦脸法 　　一般市面上都会有面部减肥产品出售，早晚洗脸后，把瘦面膏涂少许在面颊上，然后由下向上作顺时针打圈按摩，可起到补充水份、燃烧脂肪的功效。一瓶产品可使用45天，20多天可见效。可信度还是有那么点的，但不能全指望这个哦。

饮食瘦脸法：  要想保持持久的瘦脸，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。 红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，但红萝卜的小脸功效让人对其又爱又恨，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！ 西洋芹：具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食。 纳豆：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。 小鱼干：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效。 柿干：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。 温馨提示：该方法贵在持之以恒，饮食疗法其实是比较难以在短时间内见效的，但也宁可信其有不可信其无，并且反过来想，即使没有瘦脸成功，但美容成功了也不一定呢。

按摩瘦脸法：  该方法已被无数爱美MM证实过，只要坚持，绝对可以在一月之内见效果。 A、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。 B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。 C、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。 D、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。 E、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。 注意注意：如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，切记拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

穴位指压法：  使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。  a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。  b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。  c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。  d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。  注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。 温馨提示：吃不准穴位的MM们，千万不要乱按哦，按错了，说不定会自己给自己来了个葵花点穴手。

敲击瘦脸法 早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。 温馨提示：切忌为了追求快速见效用力拍打，那不叫敲击瘦脸，而是叫打肿脸充胖子。

洗脸沐浴瘦脸法 所谓洗脸瘦脸就是用温水和冷水交互洗脸，以便促进脸部血液循环和新陈代谢，从而达到瘦脸的目的。 而高温沐浴是瘦身好方法，同样也可以瘦脸。具体做法是每天在三十八度的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以二十分钟为宜。 注意：以上的指压按摩动作，建议两天做一次即可。如果过于频繁或用力过度地按摩，可能会造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

吸盘大法 　　这是日本人发明的瘦脸方法，具体操作是用六个粉色磨砂胶吸盘，根据面部肥胖的位置不同，摆出不同阵法。每天吸十分钟，两个星期就可见效。很新颖的方法，既安全又无痛楚，不妨一试。

专业瘦脸法： 专业瘦脸，不推荐，主要是考虑到风险太大，搞不好瘦脸不成，成毁容。  面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。  面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之，搞不好瘦脸不成，成毁容了。  面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

自欺欺人瘦脸法： 自欺欺人瘦脸法，也就是网络上流传的，化妆瘦脸，发型瘦脸法。在我看来都是治标不治本的，也只能充当自欺欺人吧，适合省事懒惰，又没恒心的MM。 化妆时眉型成弓型，细而高挑，用咖啡色把眼影拉长，从眼尾向内勾勒双眼凹陷的效果。鼻根处要勾出直挺的立体阴影。唇形护大，唇峰明朗，下唇厚而略方。在两颊用咖啡色打自然凹陷的阴影，脸部的立体明晰的五官就立刻凸现了出来。

注射瘦脸法 　　对于咬肌明显肥厚，影响美观或者双侧圆脸不对称，梯形脸的MM，可以采取注射方法来瘦脸，这在神经内科、眼科、整形、美容外科都十分常用。医生一般会在脸颊两侧选择一到数个注射点注射，注射后不必进行局部按摩和其他特殊处理，一般正常的咀嚼运动，就能让药液在肌肉组织内逐渐扩散。一个月之后就能惊喜发现，胖胖的脸已经完全缩小一码。 注意：风险指数颇高，并且有无副作用有待考证。

面部吸脂法 　　如果你的面部轮廓不佳，面部皮下脂肪堆积过多，形成双下巴；或者面部皮肤松弛，已经有了轻度下垂；又或者双颊过宽，双侧不对称，面部吸脂是最佳瘦脸方式。手术时，医生会设计标定手术重点区域，采用独特的麻醉方法，用特别的微创仪器，轻轻吸出多余的脂肪颗粒。术后只需几天即可消肿，不用过多担心伤口的愈合情况，不过特别提醒一定要找经验丰富的医生，否则因测量不准确会导致双颊不对称。 缺点：无法改造脸部骨骼，比如颧骨和下颌角。