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下班后如何快速做出简单的一荤一素一汤

小两口在外拼搏,回家只会点外卖?简单的一荤一素一汤,费时少,还营养。下面跟着小编一起来看怎么快速做出这几道菜吧(青椒土豆丝、白菜汤、冬瓜炒肉)
食材
1

冬瓜 半斤

2

白菜心 一个

3

土豆 一个

4

青椒 一个

5

猪肉 半斤

6

生姜 少许

7

花椒 几粒

8

蒜 一个

9

生抽 适量

10

醋 少许

11

盐 适量

12

鸡精 适量

13

大葱 适量

14

小米辣 一个

方法/步骤
1

冬瓜去皮切片,土豆去皮刮丝,白菜心切开,肉切片,青椒切滚刀;

2

土豆丝泡水冲洗两次后,烧水,水开后焯水30到50秒后捞出沥水;

3

起锅加水,放入姜片、葱段、肉片,水开后将肉片捞出(简易高汤已成)。高汤内放入切好的白菜心,大火煮开,至白菜心熟透放入适量盐、鸡精,盛出;

4

起锅烧油,加入切好的蒜瓣和小米辣,炒出香味后放入之前捞起的肉片,炒出香味后倒入冬瓜。冬瓜断生后加入适量生抽,翻炒均匀,加入少量水,小火焖两三分钟,揭开锅盖,大火收汁后加少许盐翻炒后盛出。

5

起锅烧油,放入几粒花椒。油热后,倒入青椒,青椒稍软后倒入沥水后的土豆丝,大火快炒。炒两三分钟后加入适量醋、盐,翻炒均匀后盛出。清脆爽口的土豆丝也做好了。

注意事项
1

土豆丝如果喜欢吃粉一点的可不进行冲洗,但要注意容易粘锅

2

因为之前土豆丝进行过焯水,所以已经快熟了,后面炒的时候不用炒太久,喜欢孜然的还可以把醋改成孜然,味道也很不错呢

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