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怎样制作美味营养的鸡汤?

今天小编来教大家做个补身体的,鸡汤!每当家里有人坐月子,或者是家常补,这都是比较普遍,又不是很贵的的补品。要炖一锅好的鸡汤,就要选一只好的鸡,在菜场购买的时候,可以选择一只老母鸡、或是乌鸡都是比较有营养成分的。
食材
1

鸡 一只

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姜 4片

3

大蒜 5瓣

4

盐 适量

5

水 适量

6

味精 适量

7

醋 一勺

8

菜籽油 两勺

方法/步骤
1

有没有觉得材料比想象中的少呢,当然制作鸡汤本来就可以这么简单!材料都准备完成之后,第一步,就是清洗鸡。鸡要每个地方洗干净,上面有鸡毛的地方也要清洗干净,之后放到砧板上准备动刀啦!

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东西都比较简陋,大家将就看,这是我妈做的,我在旁边帮忙和拍照,嘿嘿。洗的时候把鸡肚子里的鸡肫啊,一些东西也都拿出来洗干净放一边,之后用刀剁下两只鸡爪子,图片旁边是制作鸡汤的辅料。

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剁下两只鸡爪子过后,再剁两只鸡腿、鸡翅膀、鸡头(鸡头不吃也不用扔,放到锅里一起煮,我是给我家养的小狗狗吃了,它也不吃生的)中间的身体部分,只用切成块就够了,看图,一块鸡肉像我图片里这样大小就可以了。(剁的时候身边有个男的就让他帮忙剁下,因为要自己剁会比较费劲,除非你是男的!嘿嘿)剁完之后,放在一起就可以了。

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这一步就要下油锅了。先倒油,把油烧热,有点冒烟的样子,就可以了。再把辅料(大蒜、姜)倒下去,用热油小炸一会,这个过程只需要10秒钟左右。再倒醋进去,小心热油溅到身上。倒醋的原因是,醋可以可以去腥味。

5

之后再把我们剁好的鸡块放进去一起炒,记住,这个时候用大火炒,把火开到最大,有些年轻人不爱吃油,用大火炒的的原因是可以把鸡内的脂肪炒掉。炒到半生不熟的状态就可以了,如2图所示。

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之后我用高压锅来炖鸡汤。把之前炒的半生不熟的鸡肉块倒入高压锅,之后往高压锅里面倒水(开水),开水到的多少,是要淹没鸡块,再在这样的基础上再加一些水就可以了,我就是这么做的。盖上高压锅盖之后,再用中火炖30分钟左右。

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看图,嘿嘿!揭开盖的的时候小心里面的热气扑倒手!之后根据汤的量来放盐和味精,那么鸡汤煮到这一步就算完成啦!然后出锅!把鸡块先都捞上来,最后倒鸡汤。最后完成!看图,这金黄金黄的鸡汤有没有垂涎欲滴呢,赶快尝尝吧!

注意事项
1

我煮的是纯鸡汤,你们也可以放一些主料进去,例如红枣啊、冬瓜啊都可以。其中小心注意切鸡块的时候小心手,烧热油的时候也要注意一下!

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希望可以帮到各位,小编在这里祝大家天天开心,健健康康,事事如意啦!

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