补肾菜肴，韭菜炒核桃 食物的营养搭配对留住食物的营养成分很重要，搭配得好，不但有利于人体吸收其营养成分，而且还能提升营养功效。以补肾为例，韭菜和核桃，如果联起手来，就能达到很好的补肾效果
工具/原料
韭菜250克 核桃100克
方法/步骤
1
1韭菜洗净切段
2
2核桃去皮成核桃仁
3
3锅中放油加核桃小火慢炒，炒出香味
4
4倒入韭菜翻炒
5
5翻炒韭菜至熟，加盐调味即可
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