坐月子要注意什么呢？

第一：注意休息。刚生完孩子的宝妈，身体都是非常累的，因此为了让身体得到恢复，要注意休息，最好前几天的时候要在床上躺着，等恢复好了再到地上走动。

第二：注意睡眠。这个时候的宝宝都是昼夜不分的，有时候晚上好久才睡，有时候一个晚上要醒来好多次，因此宝妈要注意睡眠，可以让宝爸帮忙带，然后自己抓紧时候补充睡眠。

第三：注意饮食。坐月子的时候虽然需要补充营养，但是有些东西是不能吃的，不然会造成宝宝拉肚子等，同时也要注意吃点青菜和水果，鸡肉不要吃太多，容易上火。

第四：注意冷水。坐月子的时候不要碰冷水你，免得落下月子病，做好要热水，如果需要洗头洗澡的话，要姜水洗，洗完后要及时擦干，以免感冒。

第五：注意重物。坐月子的时候由于子宫未能恢复好，因此不要提重物，如果有重物要提的，让其他人帮忙，尤其要注意不要长时间抱着宝宝，以免落下病根。

第六：注意心情。心情的好坏能直接影响产妇的恢复，心情不好还有可能让产妇奶水不足，因此要多关心产妇，发现产妇有产后抑郁症状的鸭，要及时开导。