碱性水果：柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄
碱性蔬菜：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
首先在备孕的期间得保持愉快的心情，另外，女性多吃碱性的食物，男性，多吃酸性的食物，为什么这么说呢？给大家讲解一下的，为什么女性得多吃碱性的食物，因为女性需要一个碱性的环境才能使Y精子存活下来，而y精子就是生男孩的那颗精子，一旦y精子与女性卵子结合就能成功的怀上男孩的，若女性的体质是酸性的话，那么就会杀死y精子，使x精子存活下来与卵子结合，怀上的就是女孩了，所以要是想生男孩的话女性需要把身体调理成碱性的才是王道，而多吃碱性的食物也能把身体调理成碱性的！
多吃碱性的食物：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带、莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜、百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。
平时多吃碱性的食物，碱性体质除了能提高生男孩的几率外，另外碱性体质碱性的身体是不会生癌症的，如果一个身体是碱性的，就不会形成癌症，因为癌症紧紧能再酸体液中形成，另外酸性的体质是比较差的，就是会容易疲劳、感冒等等，所以碱性体质不仅能提高生男孩的几率体质还比酸性体质好的多
所以我们不管再备孕期间还是平时多吃碱性食物都是好的，在这里说明一下，女性如果光吃碱性食物来达到生男孩的目的话，是么那么容易的，我推荐的就是吃恩宜儿，这个是碱性首选，能快速的把体质调理成碱性的（仅供参考）
备孕期间保持愉快的好心情
备孕期间注意休息时间，尽量少熬夜