预防呼吸系统疾病 谨防室内空气污染

入冬以后，由于气温较低，老人和儿童长期呆在门窗紧闭的空间内，呼吸不到新鲜空气，空内有毒物质沉积，容易诱发呼吸道疾病。特别是新购住房者，因装修或新购买的家具带来甲醛和苯污染普遍存在，尤其要引起重视。烟台市疾控中心有关专家提醒广大市民，要采取以下几种措施积极预防： 多通风 预防冬季室内环境污染，应尽可能改善通风条件，减轻空气的污染程度。据调查资料显示，在空气不流通的室内，空气中的病毒细菌飞沫有的漂浮长达30余小时。如果常开门窗换气，则污浊空气可飘走，而且室内得到充足的光线，多种病毒、病菌也难以滋生与繁殖。家具早晨开窗换气应不少于十五分钟，学校最好利用体育课及课间十分钟，打开门窗，换换空气，保证新鲜空气流通。 多做室外活动 冬季的许多疾病是通过空气传播的，如流感、流脑等疾病的病原体，大都寄生于人的鼻咽部呼吸道粘膜上，当人们咳嗽、喷嚏、说笑时，病毒、病菌则随飞沫到空气中，健康人频频吸入带毒、带菌的空气后，很容易感染病。天气晴好无风时，老人、孩子们应到户外做适量的活动。并尽量减少在公共场所的时间，特别是避免在人群十分拥挤的时候长时间呆在一些大型的公共场所里。 利用空气净化材料 要多利用空气净化材料做好室内空气的净化和有害气体的消除。国际癌症组织的报告充分肯定了我国利用厨房的抽风装置，减少室内空气污染的做法。目前市场上有各种室内空气净化产品，大家可以有选择的使用。 利用植物净化 在室内摆放叶面较大、气孔较多的植物，如绿萝、虎皮兰、仙人球等，利用植物的光合作用，不但可以起到净化空气的作用，还可以释放较多的氧气和负氧离子，调节室内空气中的湿度，达到净化、美化和绿化室内环境的目的。 加强室内环境污染检测控制 如出现头昏、记忆力下降、易焦躁、咽部不适、对刺激性味道敏感等症状，要立即请有专业资质的空气质检机构及时进行检测。尤其是购新房或新装修房者，为了家人的健康，应先进行空气质量检测，显示安全后方可入住，老人、儿童、孕妇和体弱者更要注意。