五谷乃健康养生之根本，五谷芝麻糊采用是以芝麻为原料，加入其它五谷杂粮调制而成的食品。适用于；身体虚弱，高血压，青少年白发，便秘等，补充人体缺失的营养成分，提高免疫力，同时还具有美容养颜的神奇功效。
食材
1
芝麻 20克
2
黄豆 10克
3
黑豆 15克
4
红豆 10克
5
黑米 15克
6
燕麦 10克
7
薏米 10克
8
枸杞 6克
9
淮山 5克
10
百合 5克
11
白砂糖（备用） 8克
方法/步骤
1
选材：食材选用上等品，主料淘干洗净，放于通风阴凉处晾干，
2
烘焙：主料根据不同种类选择不同温度及时间烘熟，如黑豆，黄豆，薏米，红豆，温度在120-140摄氏度之间，时间在1个半小时左右，其他黑芝麻，枸杞，百合，燕麦，淮山等温度在110摄氏度左右，烘焙时间1小时左右，烘焙时应注意经常搅拌，保证烘熟均匀，烘焙完毕，温度正常冷却。
3
磨粉；把磨粉机调到粗磨，把主料拌匀后放进磨粉机进行初次磨碎，然后调到精磨，把粗磨好的主料拌匀，进行细磨，磨出来的细粉无颗粒，成细面粉状，
4
冲泡：把磨成的芝麻糊粉搅拌均匀，用开水冲泡，加入白砂糖或蜂蜜即可，飘香四溢，慢慢品味。
注意事项
开水冲泡时，加入少量的水，没入芝麻糊即可，先别搅拌，等水完全浸透后，慢慢搅匀，粘稠度根据自己口干加水即可
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