早泄是男性性交时不能控制射精或性交时间少于2分钟。同时多伴有焦虑、精神抑郁、头晕、神疲乏力等症状，严重时影响生活质量与家庭和谐。调理早泄烦恼，除了心理疏导，饮食调理，锻炼身体等方法外，还可以尝试对一些特效穴位进行按摩以改善症状。
方法/步骤
1
『肾俞穴』【主治】益肾助阳，利水强腰。主治阳痿、遗精、小便不利、月经不调等。【取穴】后背，肚脐水平线与脊柱相交椎体处，下缘旁开2横指处。【按摩方法】双手拇指指端按压两侧肾俞穴50次。
2
『关元穴』【主治】培肾固本，调气回阳。主治虚胖浮肿、阳痿、遗精、月经不调、通经、肠胃疾病等。【取穴】下腹部正中线上，肚脐中央向下4横指处即是。【按摩方法】用拇指以适中力度点按关元穴30次。
3
『仙骨穴』【作用】提高性欲，消除疲劳。【取穴】尾骨上方3厘米处。【按摩方法】一面强压3秒钟，一面缓缓吐气，如此重复10次。
4
『曲泉穴』【主治】清利湿热，通调下焦。主治阳痿、月经不调、子宫脱垂等。【取穴】膝盖内侧，屈膝时可见膝关节内侧面横纹端，其横纹头凹陷处即是。【按摩方法】以大拇指垂直按压同侧曲泉穴，两手同时进行，每次5分钟。
5
『三阴交穴』【主治】健脾益胃，调肝补肾，调理经带。主治脾胃虚弱、腹泻、胃痛、通经、月经不调、小便不利、阳痿、失眠、前列腺炎、早泄等。【取穴】手四指并拢，小指下缘靠内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处。【按摩方法】用拇指指腹按揉双侧三阴交穴50次。
6
『太溪穴』【主治】滋阴益肾，壮阳强腰。主治扁桃体炎、慢性咽炎、失眠、冠心病、早泄等。【取穴】坐位垂足，由足内踝向后推至于跟腱之间的凹陷处即是。【按摩方法】用拇指指腹按刮太溪穴3分钟。
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