笔者患有慢性肠炎，在与肠炎的持久战中，积累了很多经验。小时候，往往一拉肚子就往医院跑，打吊瓶。现在稍微懂一点的人也知道，这管得了一时，却贻害终身，抗生素对身体的伤害，远甚于拉肚子本身。现在本文就介绍一些缓解拉肚子、腹泻等症状的方法，适用于急性肠炎，也适用于溃结、慢性肠炎。
方法/步骤
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拉肚子的初期，要多喝盐开水，一个是补充水分，减少拉肚子带来的失水，一个是冲洗肠道，将致病的因素尽快排出体外。
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服用蒙脱石散。蒙脱石散，又称观音土，也存在于大自然中的高领土中。动物有时会为了治病而服用高岭土。蒙脱石散是物理止泻方法，无毒副作用，可以保护肠粘膜，也有杀菌和镇痛作用。 服用时，用50ml少量温水调开，空腹时，一次性喝下。 严重的话，可以增大剂量～
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服用活菌络酸梭菌 酵母菌 双歧杆菌 枯草杆菌等这些有益菌原本存在于大肠中，腹泻后急剧减少，需要补充，帮助肠胃恢复运作，也可以杀死其他毒素。到处都有卖，一般都是低温保存。
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适当的运动：有氧运动可以提高抵抗力，刺激免疫系统，加快康复进度。清淡饮食：不要吃难以消化的东西或者发物，会加重病情。一般腹泻的时候吃一些玉米粉粥，菜粥等即可。包菜、甘蓝类的菜，有助于肠胃恢复，缓解溃疡，可以煮在粥里，具体的中药理论我就不抄了。 充足的睡眠：加快修复速度。
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服用有消炎作用的中成药，不要自行服用抗生素，抗生素计量把握不好，很容易导致急性变慢性，就算是一般的医生，不会有耐心也没条件准确告诉你计量。所以，如果不是很严重，建议不要吃抗生素。
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一般的腹泻和溃结发作初期（溃结的话可以配合栓剂使用，或适当加大空腹口服药剂量，会更好）适用。如果以上步骤不能缓解，请及时就医。