黑木耳的营养价值非常高,含蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、等多种营养元素。还具有抗癌、抗菌、除斑、延缓衰老等多种药物功效,黑木耳在饮食界还被誉为“菌中之冠”。得知了黑木耳的营养价值。
食材
1
鱼糕 150克
2
香芹 1棵
3
木耳 100克
4
油 2勺
5
蚝油 1勺
6
酱油 1勺
步骤/方法
1
准备好鱼糕,木耳,葱
2
下入适量的盐和糖翻炒入味
3
把鱼糕芹菜放入翻炒
4
下入少许的酱油翻炒
5
把木耳放入翻炒
6
放适量的蚝油翻炒均匀即可
鱼糕 150克
香芹 1棵
木耳 100克
油 2勺
蚝油 1勺
酱油 1勺
准备好鱼糕,木耳,葱
下入适量的盐和糖翻炒入味
把鱼糕芹菜放入翻炒
下入少许的酱油翻炒
把木耳放入翻炒
放适量的蚝油翻炒均匀即可