桑叶
1.风热感冒：一方面要疏风，一方面要清热，桑叶既可以疏风又可以清热。在风热感冒之初，用点桑叶，再加点菊花泡茶喝，就可以把风热感冒扼杀在萌芽状态之中。
2.脱发：肝阴不足，阴不制阳，肝阳上亢，肝风内动，人就容易生气，怒则气上，容易导致脱发。桑叶调理肝风内动导致的脱发可以内服可以外洗，可以用桑叶水来洗头发，这是调理头屑头皮发痒的一种好方法。
3.头痛头晕：肝生风，胆生火，风助火势，火借风势，风与火一起冲上头部，轻则头晕，重则头痛。桑叶可以把这股邪风拽下来，镇肝熄风。如果不确定自己的头痛是不是因为肝风内动引起的，只需判断自己是不是一生气就容易头痛，如果是，那就可以用桑叶。
4.眼疾：当肝风内动，风夹着胆火上冲的时候，肝开窍于目，眼睛会发红，有红血丝。眼白充血说明有肝火也有肺火，桑叶可以清理肝火也可以清理肺火，所以可以调理眼睛充血。
5.耳鸣：突然耳鸣，通常有两个原因，一个是风热感冒导致的，一个就是生气导致的。风热堵住了耳窍，肝火飙升到了耳窍，所以出现耳鸣。桑叶可以疏风、清理肝火，所以可以调理突然导致的耳鸣；如果是虚症，如肾精不足引起的耳鸣，桑叶的效果就不大了。
6.流鼻血或鼻子长热疮：肺开窍于鼻，肺热容易鼻子长疮，桑叶辛凉，辛可以入肺，凉可以清热，辛凉可以解表，可以把肺经的热疏散出去。泡一杯桑叶茶，再加点蜂蜜滋阴润肺。另外，肺主皮毛，肺经风热也会导致青春痘，而皮毛是散热的通道，脸上、前胸及后背长疮，也可以用桑叶帮助肺把热邪从皮毛散掉。
7.桑子痛：咽喉属于要道，很多经络都会经过咽喉，最主要的一条经络就是肺经，感冒时，正气与邪气交战，也会聚集在咽喉，导致嗓子红肿热痛。这个时候用桑叶加点金银花、甘草泡茶喝就可，金银花是咽喉要药，甘草缓急止痛，桑叶疏风散热。
8.止汗：夜间盗汗属于阴虚风动，桑叶可以搜风，可以把肝经的邪风搜刮出来，没有肝风内动，汗就不会出来了。
9.调理高血压：高血压的原因很多，瘀血，痰湿，肝火，阴虚阳亢都会导致高血压。桑叶主要作用是祛风，镇肝熄风，所以调理肝风内动导致的高血压，即阴虚阳亢，桑叶也有作用。可以泡茶喝，一次用五六克，也可以买中成药夏桑菊颗粒。
桑叶稍微有些寒凉，不可作为保健品长期饮用，脾胃虚寒的人可以放点姜片大枣。