肝脏的重要性其实不用多说大家都知道了，但是你知道护肝食物有哪些呢？这篇文章为大家介绍几种绿色的养肝护肝食物，让健康“吃”出来。
工具/原料
莱特维健清肝1号
方法/步骤
1
蒿子秆和其他的绿色食物相比，蒿子秆的清肝火功效要更加的强大一点，另外蒿子秆的吃法也非常的多，可以炒着吃、凉拌吃也可以煮着吃，既美味也有营养，还护肝养肝。
2
荠菜荠菜味甘、性微寒，可以凉肝明目、利尿除湿。荠菜内含有大量的胡萝卜素、b族维生素以及维生素c等，所以也是最好的护肝养肝食物之一。
3
芹菜芹菜清肝利水，能够帮助将身体内的有害物质通过尿液排出体外，简单的说就是可以帮助分担肝脏的“工作量”。
4
菠菜菠菜有疏肝养血的功效，还能够滋阴润燥，日常加上清肝1号的保护，是最好的养肝食物之一了。