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网红食谱:海带卤翅腿

最方便的卤味莫过于~通通丢进电锅里!这次在卤汁加入味噌增加风味,选用口感软嫩耐卤的翅腿部位,再配上海带补充膳食纤维~ :P  (4人份,翅腿1支去皮约45大卡,海带1份约15大卡)
食材
1

翅腿 8支

2

海带结 300g

3

酱油 3大匙

4

水 350cc

5

白味噌 10g

6

五香粉/花椒粉 各1/4小匙

7

姜 数片

方法/步骤
1

先将海带结铺入电锅内锅底部,再放上翅腿。

2

取一碗放入味噌,先加入少许水调开。

3

再加入剩下的水、酱油、五香粉及花椒粉调成卤汁。(粉没完全融化没关系)

4

将卤汁倒入内锅,加入姜片,放进电锅中。

5

电锅外锅倒入约200cc的水(食谱份量外),盖上锅盖蒸煮至电锅跳起。

总结

1.先将海带结铺入电锅内锅底部,再放上翅腿。2.取一碗放入味噌,先加入少许水调开。3.再加入剩下的水、酱油、五香粉及花椒粉调成卤汁。4.将卤汁倒入内锅,加入姜片,放进电锅中。5.电锅外锅倒入约200cc的水(食谱份量外),盖上锅盖蒸煮至电锅跳起。

注意事项
1

Tips:电锅跳起后可先将翅腿翻动后再闷一下,卤得更均匀。

2

Tips:可依个人喜好再加入蒜、葱等增添风味。

3

Tips:味噌先用水调开再加其他调味料,较不会结块。

4

Tips:味噌可增添卤汁风味,若无亦可省略,可用酱油:水约1:3比例调制卤汁。

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