每个人都多多少少会有一些不良的情绪，不良的情绪一旦发芽，可能会酿成更大的错了。所以，选择好的方法是有必要的。
工具/原料
一抹开心的阳光照进你心里。
方法/步骤
1
逛街。叫上你的好朋友去购物吧，买你喜欢吃的零食（适量吃哦）；看见漂亮的裙子，就买一件吧，现在你开心就是最好的事情；看见漂亮的美甲就停下来歇歇脚顺便做个美甲不好吗;头发干枯毛躁就去做个护理吧；今天你是主角，去做吧，放心大胆的去花吧！
2
看电影吧。买上你最爱的爆米花，看一场关于美好爱情的好片子，或者去看搞笑的电影，青春题材的也很不错呢，看电影的时候什么都别想，遇到好看的那一瞬间只管开心笑就好了。
3
转移注意力。戴上耳机听听音乐也不错呢，把你喜欢的音乐都听一遍吧，听够了录给自己听怎么样呢？最好来一杯红酒，很不错的feel！
4
去操场跑两圈吧。去疯狂的跑几圈吧，累到跑不动为止，累到全身都是汗为止，当你停下来那一刻，你会发现全身真的好放松呀！
5
去网吧打一会游戏怎么样呢。每当我不开心的时候，我第一想到是去网吧打一局游戏，英雄联盟也好，QQ飞车也罢，地下城也罢，我一个女孩就在网吧把所有游戏都玩一遍，玩完心情就好了，嘿嘿！
6
去图书馆看会书吧。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。不开心的时候，去读一本书吧，三毛的也好，金庸的也罢，在他们的书中，你偶尔会看到自己的影子，也学学书里面人是如何解决这样那样的事情的！！！
注意事项
青春很短暂，且行且珍惜。
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