注意生活环境的光线，光线应提供足够的明暗对比，减少视力疲劳，要避免反光，书桌边应有灯光装置，减少反光以降低对眼睛的伤害。 END
要求正确的坐姿，适度的阅读距离，适当的阅读时间，与身体匹配的桌椅，以及不在走动中看报纸等。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，做好眼保健操，消除眼肌疲劳，避免长时间用眼， END
电视电脑虽然在生活中越来越重要，但应该适度使用，特别是近距离接触的电脑对眼睛辐射危害更大。END
多进行体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，多接触大自然, 经常远眺，看绿色植物等。 END
戴眼镜者，尤其是眼镜者，由于眼镜度数随时可能发生变化，配戴不合适的眼镜会加深近视度数，这种定期检查尤为重要。 END
做好儿童屈光不正的预防，当家长发现孩子经常歪头看东西，看电视或玩电脑的时候总是眯着眼或者是要走的很近才能看清东西，如果有如上现象，家长就应该及时到医院对孩子视力进行检查，看看是否有儿童屈光不正的存在，儿童屈光不正需要做好预防，及早发现进行治疗。 温馨提示：一般来说，6岁以下的儿童少数有先天性近视眼，多数儿童患有远视散光或远视等屈光不正。由于儿童的眼球的可塑性比较大，因此可以治疗儿童屈光不正可以采用配戴眼镜和物理治疗，视力多数可以得到矫正。
屈光不正是致盲、低视力、弱视和斜视发生的最重要原因。不过，屈光不正(近视眼、远视眼、散光)致盲又是属于可避免盲，大部分患者通过及时配戴合适的眼镜就可避免致盲，而不像青光眼和糖尿病性视网膜病变等致盲属于不可避免盲。 因此，对于视觉功能处于发育时期的青少年儿童而言，当出现近视眼、远视眼或散光等时，要先到医院检查，经排除其他眼病后，再进行规范医学验光，科学配镜。且每年仍需去医院复查，观察眼睛屈光程度的变化并视具体情况调整眼镜的度数，同时还可及时发现可能伴发的其他眼病。专家提醒说，若错过了合适的治疗训练时机，对于弱视或斜视的治疗和训练将事倍功半。 对于中老年人群而言，必须正确地认识老视“老花”的概念和配镜的科学知识。在一定程度上而言，老视的验光是比较复杂的。 END