在这个快节奏的时代，很少会有人能坚持每日为自己和家人准备一些养胃的早餐，大多数都是由于时间匆忙，吃饭就只是简单的凑合，久而久之就容易引起胃病。怎样才能调理脾胃呢？这时候来碗健康美味的养胃粥就再合适不过了。
工具/原料
1
原料：小米、南瓜、胡萝卜、冰糖
2
准备普通的电饭锅即可
方法/步骤
1
首先小米洗净，南瓜胡萝卜切块，将锅里注水（根据人口添加）
2
将小米放入锅内，煮沸后转小火，再把南瓜和胡萝卜下锅一起熬煮半个小时即可。
3
这款小米南瓜胡萝卜粥，实在是养胃的佳品，熬煮时间足够，粥面会附上一层米油，给宝宝喝简直再合适不过。
4
南瓜和胡萝卜都含有丰富的胡萝卜素和维生素c，小米中含有丰富的膳食纤维及维生素c，营养价值高。
5
而且这款粥具有健脾养胃益气养阴的功效。简单又方便，赶紧试一试吧。