小米和南瓜都是健康保健食材，都具有健胃养胃的功效，今天用小米搭配南瓜煲粥，做出来的粥浓稠美味，非常好吃，下面把做法分享给大家参考。
食材
1
小米 100克
2
南瓜 150克
3
枸杞 5克
4
红枣 适量
方法/步骤
1
小米、枸杞、红枣用水清洗干净。
2
南瓜去皮，然后切成小方块备用。
3
锅装适量的水煮沸，然后放小米进去，小火煮30分钟左右，再放红枣和枸杞进去。
4
再继续用小火煲。
5
煮到小米蓉烂，然后放南瓜进去。
6
加适量的油、盐继续煲至粥变得很浓稠就可以了。
上一篇：适合儿童的健脾养胃粥有哪些？
下一篇：健脾养胃八宝粥