在考试期间，特别要注意孩子的合理饮食，荤蔬搭配，营养均衡。尽量不吃过于油腻的食物以及生食的食物，以确保饮食卫生。注意不要暴饮暴食，同时要尊重孩子的饮食习惯，不要轻易改变膳食结构，不要吃从来没有吃过的食物。另外不要吃得太咸，如果菜做得过咸，容易产生口渴而引起注意力分散，晚上可以给孩子喝点牛奶或者是其他有利于睡眠的食物，让孩子能够有良好的睡眠，保证考试时有充沛的精力。以上这些是我做为一个过来人，给朋友的建议，也供大家参考。最后祝所有的考生在最后的冲刺中，吃好睡好，正常发挥，考出好成绩！
工具/原料
1
材料：鲳鱼、葱、姜、蒜。
2
调料：料酒、酱油、盐、白糖。
步骤/方法
1
鲳鱼去净鳃，内脏洗净，在鱼的两面用刀划上几道；
2
葱、姜、蒜切末；
3
锅烧热后放油烧至九成热，将鱼下锅煎成金黄红色时捞出控净油；
4
另起油锅烧热，放入葱姜蒜末煸香；
5
再放入鱼，烹入料酒，加入酱油、盐、白糖和适量清水烧沸，改用微火慢焖，令滋味充分渗入鱼肉之中；
6
烧至汤汁浓稠时，将鱼盛入盘内，洒上葱花即可。