三文鱼含有大量“脑黄金”DHA，宝宝多吃有助于智力发育。我还加入了补钙又好吃的奶酪，奶酪融化在每粒米饭里，吃起来真的太香了！今天用的是上午剩的稀饭，建议宝妈们可以在大米中加入“超级谷物”藜麦一起煮成藜麦饭，更营养颜色也更好看呢！
食材
1
三文鱼 2块
2
鸡蛋 1个个
3
牛油果 半个
4
奶酪 1片
5
西红柿 半个
6
柠檬 半个
7
牛油果油 少许
方法/步骤
1
胡萝卜其实没用，单独蒸给宝宝吃
2
西红柿开水烫后去皮，牛油果切碎
3
倒入牛油果油，半个去皮西红柿下去翻炒
4
倒入稀饭（最好用米饭哈），闷熟（干饭可以加点水）
5
牛油果奶酪加鸡蛋搅拌
6
倒入闷熟的西红柿饭，再次翻炒，闷熟即可
7
因为宝宝不太喜欢吃西红柿，所以剩下的饭加点面粉，煎饼，一食两用
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