小编今年15岁，身高1.80 在这里替大家分析一下如何增高
工具/原料
坚持，每天多吃富含蛋白质的食物
方法/步骤
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1、遗传因素：由于家族成员都不高，造成遗传基因得不到修复及改良，使得下一代一般矮小。 遗传的因素很重要，因为我很少看到父母很矮而子女很高的！
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2、体质性青春发育延迟：出生体重正常，但生长速度缓慢，青春发育期间向后延迟2至4年，甚至要到18岁后才开始发育，造成骨骼生长的细胞素不能产生大量生骨细胞，形成矮小。发育比较迟的。
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3、继发于全身性疾病：如营养不良、严重贫血、缺钙、甲状腺功能低下（克汀病）、慢性肾上腺皮激素退症等，造成骨骼的生长健康环境不合理，加速骨骺闭合期，造成矮小。
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也许很多家长都一直在担心自己孩子的身高，不妨试试让你的孩子多打打篮球，跳跳绳，适当的吃一下富含蛋白质和钙的食物促进骨骼发育，这样效果会比较好！
注意事项
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补充营养请勿太多
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不要暴饮暴食，保证肠道畅通
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