自律啊，多少人都非常渴望的一种习惯，在不断坚持中慢慢丧失，又再次打满鸡血地继续，可就算这样，我们还是要充满信心，坚定自己通过行动，一定能够养成，可能在养成自律的过程中，我们会遇到打破自律的人，还有那些让自己烦心的事，但请记住，坚持下去，去自律地过好每一天，那么具体到底该怎么做呢？不妨从以下几点开始尝试。
工具/原料
时刻表
方法/步骤
1
制定严格的时刻表，很小的时候我们就知道课程表，在读书那会未养成自律的习惯，但有课程表的安排，我们知道第一节课是什么，安排好全天的课程，我们只需要严格去执行就好，而当我们现在的生活和工作，同样需要制定时刻表，为的就是尽全力去完成。
2
尽量早睡早起，这个习惯是把握一天中的开始和结束时间，保证不要浪费过多的时间，尽管有些人和事情，会让我们的计划产生变化，但把握这个大体的时间方向，也就是让自己的白天时间，至少大部分人做事都在白天，有了大部分时间的拥有，才能够做许多事情。
3
千万不要出现拖拉做事的苗头，拖拖拉拉总会出现，这就要结合前面每天的时刻表，规定什么时间段做什么事，那么就需要在某个时间点去做，一旦没有完成就跳过，不要影响到下一项进程，等到全部有时间再去做前面没有完成的，如果真的没完成，那么第二天就要反思问题出在哪里？是时间不够，还是效率不行，亦或是拖延导致的。
5
不要有太过顾虑担心这担心那，很多时候不太愿意去坚持，就是觉得做了怕失败，怕觉得自己不行，但其实在开始行动后，往往成功就有一半，同样自律也是如此，一旦开始坚持，那么就会慢慢收获这种好习惯，唯有坚持去做，才能收获好的自律。
注意事项
自律真不是想想就可以的，谁拥有就能获得巨大成功。