黄瓜的功效之减肥：黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。黄瓜有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物
食材
1
黄瓜 1根
2
苦苣 35G
3
白菜 30G
4
盐 适量
5
耗油 适量
6
醋 适量
7
味精 适量
方法/步骤
1
把白菜，黄瓜都切丝，苦苣切成小段
2
放入耗油
3
放入盐
4
放入味精
5
放入米醋，拌均匀即可
注意事项
好吃
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