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香酥好吃的葱油饼制作方法

看到家里最后一把葱,赶紧的抓走做点吃的不然就没有了,这个特殊时刻连葱都变得弥足珍贵,之前写过手抓饼的方子是带猪油版的,这款是油酥版,全程玉米油,口感是不一样的,实践得真知,哪个是真爱一起动手试试吧。      葱油饼是用面粉、葱花,植物油等材料烙制而成并深受百姓喜爱的中国传统面食之一,可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等,营养充足而丰富,烙饼的营养素损失较少。      面粉中含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和无机盐等。面粉中的蛋白质含量比其他谷物产品高,由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成,它们吸水后可揉成具有粘弹性的面筋质,因此用小麦粉可制成独特品质和风味的食品。小麦粉中碳水化物含量在70%以上,主要由淀粉、纤维素和其他糖类组成,是人体能量的主要来源。面粉含有铜元素,虽然说铜元素在朋友们的身体中的需求量不是非常的大的,但铜元素是作为朋友们的身体微量元素也是不可以缺少的。      面食对于帮助朋友们养胃是起到了很好的功效的,因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用,面食中的蛋白质的含量是非常丰富的,因此丰富的蛋白质可以满足朋友们身体活动的需求,从而保证了朋友们身体的一个基本需求,但是朋友们在烙饼时把饼烙熟,这样可以预防很多肠道疾病的发生,从而对于朋友们的养生健康将会更加的有利。
食材
1

高筋面粉 500克

2

中筋面粉 50克

3

温水 300克

4

食用盐 3克

5

玉米油 150毫升

6

葱花 适量

方法/步骤
1

首先准备一把葱,越多越好,小葱更香,切碎,尽量切细,耐心切太粗不美观了。

2

再做饼皮,需要500g面粉和3g盐,这个盐份做出来的葱油饼咸味很淡很淡的,适合小孩子吃,重口自己适量而行,如果一起做手抓饼皮的话盐不要再加了,不然会咸。

3

水倒进去后开始厨师机揉面,我的是海氏740,1档揉成团,换2档揉大概六七分钟就可以,仅供参考,没有厨师机的姑娘看这里,手揉一样精彩,温水一边倒一边用筷子搅拌成絮状,然后手揉到光滑即可。

4

把面团揉圆,盖上保鲜膜,静置10分钟,上次有很多人问我,真的这不是发酵,没用酵母粉的。

5

一斤面粉照样是8个皮,我称了下一个饼皮大概99-100g的样子,均匀分好,然后团圆,多做几次就熟练了盆里刷薄油,每个面团也刷一下,不需要多,就刷子带过就可以,面团不会黏连,再静置10分钟,记得盖保鲜膜。

6

接下来做油酥,取面粉50g,面粉先放一个小碗里,锅里热油大概8成热,就是那种快冒烟了又还没冒的状态,差不多就慢慢倒在面粉里,另一只手拿着筷子不停地搅拌均匀,放凉待用。

7

取一个面团,操作台刷薄油,面杖擀面饼,这个有小技巧,先上下来回擀,再左右来回擀,刷上一层薄油酥,千万不能刷多,撒葱花,如果一起做手抓饼,前面饼皮盐放3g,这里可撒一点点细盐增加咸味,也可能不放,做好蘸酱吃都可。

8

一点点向中间折,最后再对折,用手从中间轻轻按压向左右两边扩散,这样可以排出空气,捏紧两头然后慢慢拉长,一边拉一边上下晃动几下。

9

然后上下叠一下,这样做好的饼层次丰富,用手掌心的力量按扁。

10

擀面杖擀薄,这次我擀的很薄,比我之前做的手抓饼皮更薄一些,这样就大一圈,厚薄随意,你自己喜欢就好。

11

接下来就是放锅里烙饼,火开小,记得翻面,简单的葱油饼就做好了,做了带葱和不带葱的,用油纸贴好,就可以冷冻保存,随吃随拿了。

注意事项
1

1、和面时的水温,不是冰水常温水都行,温水开水和面会使面团更柔软。

2

2、使用的面粉,不只是高筋面粉,其他面粉也可以。

3

3、在烙饼的过程中不要频繁来回翻面,避免油饼的口感变硬。

4

4、选择铁锅做炸锅会比不沾锅传热性更好,烙饼更美味还吃。

5

5、油饼如同油条一样属高热量、高油脂类食物,在连续高温炸制中,含有多种挥发性有毒物质,不宜长期食用。

6

6、高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用,老年人、孕妇、肥胖人群少食或不食。

7

7、烙饼时不用放太多油,因为面饼本身已经刷过油了。

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