中秋国庆八天过后，是不是发现自己又陷入“每逢佳节胖三斤”的魔咒了，来来来，减肥菜谱第二天（早餐）
食材
1
香蕉 2根
2
燕麦片 20g
3
鸡蛋 1个
4
玉米淀粉 12g
5
黄油 8g
6
细砂糖 适量
7
黑巧克力 适量
方法/步骤
1
准备两根香蕉，去皮
2
将香蕉切成3厘米左右长的小段
3
将香蕉段粘上一点融化了的黄油
4
在淀粉上滚一滚，裹上适量的淀粉
5
再放到蛋液里滚一下
6
然后放到燕麦片上，滚一滚，很容易粘到燕麦片的
7
将做好的燕麦香蕉放在玻璃烤盘上
8
在上面洒上丁点的砂糖，也可以不放
9
放在已经预热好190度的烤箱下层，烤13分钟
10
在上面挤上融化的巧克力装饰即可
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