秋季四肢脱皮要补气血 饮食上清淡温文不贪辣

秋冬气候枯燥，不少人每年这个时分都会遭到四肢脱皮的困惑，严峻者还能够重复裂口、痛苦不止，带来诸多不便。　　一般来说，手足脱皮症一开始形似空疱，像针头大的白点，然后逐步扩展，最终天然决裂、脱屑，脱皮下的肌肤正常。从中医的视点来说，该症外为风燥侵略，内为气血衰弱。因为体内湿热外发、气血亏虚、血热化燥，使得肌肤失养、炎热生风所造成的。脾胃失和、郁而化热，也能够影响肌肤。因为手足肌肤角质层厚，气血运转易受阻，加上这些部位真菌感染的时机较多，就更简单呈现皲裂、脱皮等表现了。　　要想脱节烦恼，首先要养成杰出的自己卫生习惯，最好用温水洗手，洗完四肢不要对着空调或干手器直吹，防止加剧肌肤枯燥；尽量少用番笕等碱性物质。饮食上应当清淡温文，不要贪凉贪辣，可适当多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼类、贝类、胡萝卜等。呈现脱皮、瘙痒等不当令，要尽量防止抓挠，让坏死的老皮天然掉落，而不要强行剥掉。　　严峻时，还可适当用中药擦拭。可用黄芪、白芍，合作当归、陈皮、甘草、桂枝等药材用水煎，取药渣加水适当，温洗手、足15~20分钟，每日1次。黄芪有补气升阳、托毒生肌的成效，与其他药材配伍可温中健脾、益气养血、润燥祛风，并且这样做药性平缓，异味少，易被我们承受。▲