制作时间：10分钟专家点评：降低血压适合人群：老年人
工具/原料
1
芦笋350克
2
盐3克，鸡精2克，醋5克
步骤/方法
1
将芦笋洗净，沥干水分。
2
炒锅加入适量油烧至七成热，放入芦笋翻炒，加入适量醋炒匀。
3
最后调入盐和鸡精，炒入味后即可装盘。
相关常识
芦笋含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素。经常食用芦笋，对心脏病、高血压、心律不齐、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的食疗功效。
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芦笋350克
盐3克，鸡精2克，醋5克
将芦笋洗净，沥干水分。
炒锅加入适量油烧至七成热，放入芦笋翻炒，加入适量醋炒匀。
最后调入盐和鸡精，炒入味后即可装盘。
芦笋含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素。经常食用芦笋，对心脏病、高血压、心律不齐、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的食疗功效。