羊肉是普遍的肉品之一，羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。不过，由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落。双双是其中一个特殊的，我很爱吃羊肉，但是不喜欢做。另外一个是韭菜，韭菜饺子包出来，双双能吃一大碗，可是让我摘韭菜，我就非常怵头。害怕那个味儿，能留在指甲缝中好久的呢！所以我在家轻易不包韭菜饺子，轻易不买羊肉。在美博友家看的多了，会馋！聊得多了，会更馋！木办法啊，看不能顶饥，聊只能越聊越饿！只能是自己动手了!
食材
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羊肉 500G
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葱 适量
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姜 适量
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山楂 适量
5
盐 适量
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枸杞 适量
方法/步骤
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1.羊肉浸泡水中一小时以上，泡去血水。
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2.羊肉切块，继续浸泡十分钟。
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3.控干水段久互分
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4.砂锅放水，将羊肉块放入其中
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5.水烧开，撇去蚂处浮沫，放入葱姜。
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6.放入山帮五楂、枸杞、核桃。（提前洗净）
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7.小火炖至羊肉熟烂，加入少许盐调味即可。
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8.出锅装盘即可。END
注意事项
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1、羊肉浸泡，是为了泡去血水，如果想缩短时间，可以直接煮，撇去浮沫即可
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2、放入山楂可以帮助羊肉酥烂，也可以去腥膻。
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3、加入枸杞和核桃，有营养保健作用。
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4、根据羊肉的熟烂程度来决定时间，不要盲目限定时间，最好的方法就是尝尝