婴儿到了六个月后就可以填加辅食,蒸水蛋是宝宝很爱吃的开始种辅食,软嫩可口,清淡爽滑。富含婴儿成长所需的蛋白质、维生素、铁等营养成分。
食材
1
鸡蛋 一个
2
香油 适量
3
醋 适量
4
盐 少量
方法/步骤
1
鸡蛋放入碗中,放少许盐和葱碎。
2
鸡蛋放入碗中,用筷子顺时针方向搅拌。将与蛋液一样量的温水倒入打好的蛋液中,再顺时针方向搅拌均匀,备用。
3
锅里放水,开火,等水开后,将蛋液倒入盘里,放入锅中,加锅盖。火不能太大,太大容易将蛋蒸老。
4
放入锅中约五分钟后,关火,不要急着掀锅盖,冷却两三分钟后再打开。
5
掀开锅盖,起锅,将蒸好的水蛋淋上少量香油、醋。因为是宝宝吃的,不要放太多。
6
宝宝八个月,特别喜欢吃蒸水蛋,推荐给各位宝妈。
注意事项
1
加水量要和蛋液等量,如果不好把握,可以用蛋壳量一下
2
上锅前可以过滤一下,可以更细腻
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