多语言展示
当前在线:693今日阅读:84今日分享:32

胡萝卜和鸡蛋可以一起吃吗--营养的胡萝卜鸡蛋饼

有不少朋友问胡萝卜和鸡蛋能不能一起吃,完全可以的,而且还特别营养。     我家宝宝非常喜欢吃胡萝卜,大概是小时候经常吃胡萝卜肉粥吃惯了,一直以来就酷爱胡萝卜。胡萝卜含有大量的维生素A,是宝宝餐的好食材哟,结合鸡蛋来做菜,给宝宝成长加分!     胡萝卜有着很高的声誉,被视为菜中上品,我将其和鸡蛋搭配经常做给小朋友吃,不仅美味,而且非常营养,促进生长发育,提高免疫力,胡萝卜和鸡蛋天生好搭档哟。
食材
1

胡萝卜 一根

2

鸡蛋 两个

3

面粉 70克

4

花生碎 适量

5

葱姜蒜末 少许

6

盐 适量

7

花生油 适量

方法/步骤
1

准备好原材料

2

炸好的花生去皮,切成小颗粒

3

鸡蛋打入面粉里,加入花生碎

4

胡萝卜刨成细丝

5

胡萝卜入锅,加入少许水,边煮边搅拌,像炒菜一样翻,直到水份变少,胡萝卜丝变软关火

6

胡萝卜丝加入面粉里,加入适量盐,少许葱姜蒜末、少许水,调成糊

7

锅里倒入适量花生油

8

倒入适量胡萝卜鸡蛋糊,晃动锅摊平

9

等表面完全凝固后翻一面

10

出锅,用磨具刻出形状

11

营养美味又漂亮的胡萝卜鸡蛋饼做好了

注意事项
1

一:面粉不要放多了,鸡蛋可以多加点,这样口感好;

2

二:胡萝卜丝加入少许水煮了,会把甜味释放出来,做出的饼更好吃;

3

三:葱姜蒜末不要放多了,要切成细细的,这样有效去掉鸡蛋的腥味;

4

四:加入适量的花生碎,做出来更加香;

5

五:煎饼的时候等底部凝固后就要晃动锅,表面凝固后翻一面,以免煎糊了。

推荐信息