养生之水果帖

柑橘类的水果具有化湿，开窍，醒目提神的水果芳香，它们的水果香味同时具有镇静安神的功效。

桃子，甜甜的桃子总是忍不住让人去咬一口，桃子可以助排便，有的中医觉得桃子也可以活血化瘀，安定心神。但注意，桃子不能多吃，肠胃功能差的老人小孩更应该少吃，同时糖尿病患者

苹果。俗语说 an apple a day keep doctor away.苹果有”记忆果“之称，同时锌丰富，能促进大脑发育，增强记忆力。

桂圆，智慧果。可以让大脑开窍，但桂圆偏热，有口干舌燥的人不要吃