造成失眠的原因较多，常由七情所伤、心睥两虚、痰热内扰、胃气不和、血虚肝旺以及外感邪热等造成。健忘则为记忆减退，容易忘事。中医认为“心主神明”，故健忘和失眠在中医病症中都属于心系疾病，与心血不足，神明失舍有关。所以，中医治疗失眠健忘多从养心安神入手。
工具/原料
酸枣仁2两，乳香2量，牛黄0.6，朱砂10克， 蜂蜜6两，糯米5两，米酒1斤。
方法/步骤
1
热锅将酸枣仁和糯米翻炒后研成细末
2
将乳香、牛黄、朱砂分开各自研磨成粉
4
静置冷却后，加入牛黄、朱砂，搅拌均匀，倒入干净瓷器中备用
注意事项
1
除烦安神 适用于烦躁失眠 心神不宁
2
睡前取20-30克吞服
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