经常嚼口香糖到底好不好呢，对身体有没有影响

我们受到电视广告的影响，很多人会想着通过嚼口香糖，达到清洁口腔的作用，使口气变得更加清新，远离了口腔异味。那么口香糖到底好不好?经常嚼口香糖对身体有没有影响?一起来了解一下。

想要达到清洁口腔，清除牙齿上的脏东西，最好选择嚼那种无糖的，无糖的口香糖可以刺激唾液产生，口腔中唾液越来越多，不断的清除牙齿上的脏东西，保护好牙齿。相反，如果嚼了含糖口香糖，嘴里确实有甜味，但也会因为糖分多，对牙齿形成了刺激，诱发了龋齿，反而不利于口腔。所以无糖口香糖可以保护牙齿，含糖口香糖却会损伤牙齿。还有人在嚼口香糖的时候，出现了胃痛，这是因为咀嚼过程中，导致消化液产生增多，进一步刺激酸性物质、蛋白酶的产生，对胃肠道的影响更大。与此同时，会发现有胀气的感觉，也会带来不适感。过多的嚼口香糖，会让人的脸部肌肉得到锻炼，因为过度锻炼刺激到整个脸型，呈现出方形脸，甚至会使得人们的咬肌变大。

口香糖具有两面性，一方面是可以帮助人们改善口腔异味，口气变得清新。另一方面长时间咀嚼口香糖，很容易刺激身体，需要引起大家重视。并且要记住，每天嚼口香糖的时间不要超过15分钟，时间长的话，还会让牙齿有一种疲劳感和不适感。