柚子的功效和作用：降血脂 降血糖 促进消化 提高免疫力 改善夜盲症柚子的营养价值：热量41 千卡 蛋白质0.8 克 碳水化合物9.5 克胡萝卜素10 微克 维生素A2 微克 维生素C23 毫克钙4 毫克 磷24 毫克 钾119 毫克钠3 毫克 镁4 毫克 硒0.7 毫克
方法/步骤
1
柚子 + 鸡肉【适宜】柚子和鸡肉 一起吃；可以补肺、下气、消痰止咳
2
柚子 + 螃蟹【禁忌】柚子不能和螃蟹一起吃；会刺激肠胃
3
柚子 + 黄瓜【禁忌】柚子不能和黄瓜一起吃；会破坏维生素C
4
柚子 + 胡萝卜【禁忌】柚子不能和胡萝卜一起吃；会破坏维生素C
注意事项
1
适宜人群：一般人群皆可食用,尤其适宜【咳嗽、痰多气喘、慢性支气管炎、消化不良、饮酒过量】者。
2
禁忌人群：柚子性寒,【气虚体弱】者不宜食用；【腹部寒冷、常患腹泻】者宜少食