如何在沙尘暴天气保护自己？

口罩

帽子

出门戴口罩，帽子等防护装备。选择具有防止沙尘，过滤沙尘作用的口罩；帽子也可以稍微遮挡眼睛和耳朵入尘沙；保护耳鼻口，不暴露于沙尘天气里。

尽量在封闭的车里出行。可以驾车，打车，但最好避免骑行，尽力减少沙尘对身体的冲击。避免在树下，广告牌下停留，防止大风吹断砸伤行人。

勤洗手，多洗脸，注意清洗衣物。在沙尘天气出行后，要及时洗脸洗手杀菌，和清洗有沙尘的衣物。房间内的灰尘也要及时擦拭干净，避免进入呼吸道引发疾病。

饮食合理，保持体内水分。在沙尘暴天气，尽量不要让身体缺水。可以多吃水果和蔬菜，多喝粥和饮水，增加体内的水分。

控制情绪，避免焦虑与不安。在沙尘暴天气，需要及时关注气象局预报，尽量避免自己猜测着急，好天气马上就会到来的。

注意保护自己和家人。

注意检查房屋周围设施是否损坏。