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怎么做好吃的芹菜叶炒黄豆

买了点芹菜,嫩嫩的芹菜叶让人看了心动,光吃叶子又不够炒一盘,于是,泡了点黄豆,和着一起炒了盘菜。没有加太多调料,清清淡淡地吃着倒也不错 芹菜叶比茎的营养要高出很多倍,芹菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质,同时具有较高的药用价值。国外科学家发现,由于芹菜中富含水分和纤维,并含有一种能使脂肪加速分解、消失的化学物质,因此是减肥的最佳食品。
食材
1

黄豆 100克

2

芹菜叶 50克

3

油 5克

4

盐 3克

5

葱 5克

6

蒜 5克

方法/步骤
1

黄豆提前浸泡四小时以上

2

坐锅烧水,水开后下黄豆煮十分钟。煮熟它

3

芹菜叶下锅焯熟

4

芹菜叶切成小段

5

葱蒜切末

6

锅烧油,油热后下葱蒜末爆香

7

加入黄豆,加入食盐,加入芹菜叶炒匀,炒匀即可装盘

注意事项

这个菜调味料加得很少,几乎可以说是原味,不过吃起来很好吃的。如果喜欢,可以根据自己口味加入喜欢的调料

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