山药的好处可谓非常之多:1.健脾益胃、助消化; 2.滋肾益精;3.益肺止咳;4.降低血糖;5.益肺止咳;6.抗肝昏迷
工具/原料
1
主料:
排骨
500g山药
2
配料:
20g香葱
适量醋
适量盐
方法/步骤
1
备好材料,排骨斩段。
2
锅里煮开水,下排骨焯去血水。
3
焯过水的排骨入高压锅,滴入几滴醋。
5
山药去皮,切滚刀块。
6
排骨煮熟,开盖后倒入山药煮上五分钟,调入少量盐。
注意事项
做骨头汤要滴几滴醋,有助于骨头里的钙质分离出来。
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