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豆角炒肉的做法【消暑健脾】

夏天来了,豆角富含维生素B、维生素C,常吃豆角,可以帮助消暑、健脾益气,同时可以提高人体的抗病毒能力,还能够防止急性肠胃炎,是一道非常不错的蔬菜。今天,小诚为大家带来一道豆角炒肉的做法,还望大家能够帮小诚提一些宝贵建议,相互交流学习美食,共同进步哈!
食材
1

豆角 300g

2

瘦肉 100g

3

干辣椒 4个

4

料酒 少许

5

食盐 少许

6

生抽 少许

7

蒜头 2瓣

8

食用油 适量

9

淀粉 少许

方法/步骤
1

将买来的豆角浸泡30分钟,清洗2遍

2

去掉豆角的头尾部分,切成5cm左右的小段

3

将瘦肉洗干净,切成薄片,倒入少许料酒、淀粉、食用油、生抽

4

搅拌均匀,进行腌制5分钟左右

5

干辣椒洗净切成1cm左右的小段,蒜头去皮,切成2mm左右的蒜片

6

打开炉,锅里放入少许油

7

待锅里的油热开,放入蒜片进行翻炒,直到蒜片有些变成赤黄色

8

倒入腌制好的瘦肉,进行翻炒,直到瘦肉变色即可起锅

9

在原来锅里,加入少许油,倒入干辣椒,进行翻炒

10

翻炒至飘出香味,倒入切好的豆角进行翻炒

11

直到豆角变青色,倒入少许水,翻炒几下

12

盖上锅盖,转中火进行焖煮4-5分钟

13

打开锅盖,翻炒几下,加入少许盐,炒匀

14

倒入炒熟的瘦肉,炒匀即可起锅装盘

15

一道美味的豆角炒肉就完成了哈

注意事项

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