芹菜中富含铁，经常食用能起到补铁的作用 其中钙、磷含量较高，可增强骨骼健康。芹菜纤维素含量高
方法/步骤
1
将猪肉剁碎用纯净水把肉调成水馅儿（要往一个方向搅拌）然后倒入花生油香油酱油花椒粉盐搅拌均匀，加入切碎的香菇，搅拌均匀
2
将木耳切碎加入步骤一
3
再将虾仁切碎加入
4
然后搅拌均匀
5
将洗好的芹菜切碎
6
将切碎的芹菜放入肉馅内
7
擀成饺子皮将馅儿包入皮内，成品就好了。
注意事项
如果低血压、脾胃虚弱的人就不要再吃芹菜了，否则是会加重症状的
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