不论是职场人还是在校学生，都要承受各种压力。如何有效减压呢？
工具/原料
压力人群
听音乐
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听大气的交响乐，也可以使得自己的内心压力得到排解，甚至会有豁然开朗的感受
阅读
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找一个安静的地方，沉下心来静静地捧起一本书细细品味，特别有助于排解压力呢；
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读书不仅最简单，而且消费也很低，另外还可以增长自己的知识。
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“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。”读书的过程，也是自己和高人对话的过程，可以明白很多道理，解决自身难题。
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