快到冬季了,好冷哦,吃碗南瓜熬洋芋吧,嘻嘻,简单又好吃。且南瓜性温,对身体有益的成分也比较多,有多糖、类胡萝卜素、多种微量元素等;还能利尿、美容呢。
食材
1
南瓜 半个
2
洋芋(土豆) 2个
3
辣椒面 适量
4
葱 适量
5
盐 适量
6
胡椒面 适量
方法/步骤
2
油烧热,将葱爆香,辣椒面放入翻炒后倒入南瓜和洋芋。
3
将南瓜和洋芋翻炒几分钟后,倒入水(冷热都可以),水量刚好能盖住菜为宜,同时放入盐、胡椒面。
4
等到南瓜和洋芋熬烂后,就可以出锅啦。
南瓜 半个
洋芋(土豆) 2个
辣椒面 适量
葱 适量
盐 适量
胡椒面 适量
油烧热,将葱爆香,辣椒面放入翻炒后倒入南瓜和洋芋。
将南瓜和洋芋翻炒几分钟后,倒入水(冷热都可以),水量刚好能盖住菜为宜,同时放入盐、胡椒面。
等到南瓜和洋芋熬烂后,就可以出锅啦。