寒冷的冬日,来一大锅热腾腾的炖肉不错吧。牛肉富含蛋白质,比猪肉更接近人体需求,西红柿含有丰富的维生素,和牛肉搭配在一块是绝配。下面给大家介绍一款简单实用又美味的做法。
食材
1
牛腩 500G
2
西红柿 500G
3
土豆 300G
4
大料(八角) 1-2个
5
桂皮 2片
6
花椒 一小撮
7
陈皮 2片
8
姜 2片
9
葱 3-4段
10
蒜 一瓣
方法/步骤
1
牛肉切成方块,1-2厘米见方就可以,别太大了,不好咬。
2
放入电高压锅,加凉水,至没过牛肉,开着盖煮沸,这期间可以准备其他的食材,
3
水沸后再煮一分钟左右,捞出来过一遍温水,为的是洗去血沫
4
锅里倒油,稍多些,比平时炒菜的油多1/3,放糖,炒糖色,放肉炒几下,粘满糖色后把所有的调料都倒进去炒几下,倒入高压锅里l加热水,没过肉即可
5
高压锅设定25分钟,嘀嘀嘀后倒入切好的土豆和西红柿,加盐,比平时的盐要多些,更好吃。高压锅设定5-7分钟,看下面的图,我的是7分钟,土豆有些烂了,我喜欢吃这样的,5分钟土豆已经很好吃了,看个人口味。
6
出锅前闷2分钟以后,肉更烂呼
注意事项
1
糖还是少放为好,我就放两勺,稍提提味
2
调料里面可以增加良姜,香叶,可以倒料酒
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