土豆，又叫马铃薯，土豆的营养极为丰富，在水果、蔬菜淡季。土豆是维生素的主要来源，土豆可以跟很多食材搭配一起炒、炖、烧、拌等，海带煮土豆，土豆和海带煮的软软的，味道不错、清淡爽口、有营养。。。
食材
1
海带 95克
2
土豆 300克
3
油 3汤勺
4
生抽 2汤勺
5
白糖 0.5汤勺
6
盐 1勺
步骤/方法
1
食材：海带（已清洗切开）、土豆（已清洗去皮）
2
将土豆放在案板上切开。
3
在锅中加入3汤勺油烧热，下入切好的土豆和海带翻炒一下。
4
接着，加适量的清水煮开煮至土豆熟软。
5
然后，加2汤勺生抽。
6
加0.5汤勺白糖。
7
加1勺盐。
8
调味翻匀，即可。
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