这一道没有大叶菜,也没有汤汁,用做中午的便当带菜也很适合,可以说是上班族必学的快手加法菜。
工具/原料
主料
培根肉500g
西兰花200g
香菇6朵
洋葱1/2个
配料姜适量
蒜适量
辣椒适量
辣豆豉适量
黑胡椒适量
酱油适量
盐适量
耗时准备时间10-20分钟
制作时间10-20分钟
步骤/方法
1
准备材料
2
平底锅不放油,把培根切成小片,直接倒入锅中煎
3
倾斜锅子,让煎培根出的油集中到一侧,然后加入洋葱,姜蒜和辣椒末,炒出香味后和培根混合翻炒
4
加入切好的香菇,继续翻炒均匀
5
加入西兰花
6
略微翻炒后加入辣豆豉和酱油调味,后大火翻炒至西兰花断生,起锅前加黑胡椒,如果咸度不够可以补充少许盐(因为培根比较咸,我就没有另外加盐了)
注意事项
不能吃辣的朋友调味时可以省略辣椒和辣豆豉,味道也一样出色; 培根的油脂够多了,这道菜完全可以不放油,如果锅子比较怕粘,也可用少许的油在开始引一下; 培根,酱油和辣豆豉都有咸度,我没有再额外放盐,但是西兰花本身的咸度会没有那么足,一口培根一口西兰花搭配着吃味道刚好,如果想西兰花也咸一点可以最后补放一点盐,但是放之前还是要先尝一下,不同培根咸度也不同,以免加多了。
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