秋天吃点绿叶素,青菜含有大量胡萝卜素和维生素C,有助于增强机体免疫能力,所含钙量在绿叶蔬菜中为最高。杏鲍菇肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,两者加一起味道不错。
工具/原料
1
300g青菜 1个杏鲍菇
2
油 盐 糖 鸡精
方法/步骤
2
起油锅加热,放入杏鲍菇煸炒2分钟
3
然后放入青菜煸炒3分钟
4
放少许盐煸炒1分钟,再放少许糖煸炒2分钟
5
最后放少许鸡精翻炒均匀出锅
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